老年人慢跑要科学

双脚发胖是疾病征兆

       如果哪天发现双脚“发胖”了，常穿的鞋小了一号，这往往是疾病的征兆，千万不可置之不理。

       （1）脚气病：如果只是脚肿而身体没有其他不适，可能使脚气病，因缺乏维生素B1所致，只要适当补充卫生素便可。

       （2）痛风：如果只是脚肿而身体没有其他不适，可能是脚气病，因缺乏维生素B1所致，下也几乎痛得跳起来，可能是患痛风。预防方法应从饮食入手，避免进食肥腻、高胆固醇食物及动物内脏。

       （3）风湿病：如果您的关节经常肿胀，感到难以形容的酸痛、行动不便，但按下肿胀处并没有凹下，则可能是风湿肿胀。

       （4）甲状腺疾病：甲状腺功能减退，会造成腿肿、疲劳、怕冷、皮肤干燥和便秘等。

       （5）体重过重，体内脂肪过多也会妨碍体液从退步回转。

       （6）药物引起，激素药物及部分降血压药物都有令双脚肿胀的不良反应。

        （7）心脏问题，当心脏肌肉瘦肉不能正常地向身体各部分泵血时，也会出现腿肿脚肿。

       （8）脏器引起的 水肿，如果您在脚跟、脚背轻按一下，肿胀处即凹下，肌肉像失去弹力，及时水肿，成因可能是肾功能衰退。

       （9）肺积水，水分从血管漏出，积于肺部，影响呼吸亦会引导水肿。此外，若肝细胞大量坏死，形成肝硬化，会引发其他病症，如出现腹水，亦有脚肿现象，肾、肺、肝的功能若失常，经常会互为影响，后果严重。

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