健康标准自我检测

（1）体重基本稳定，1个月内体重增减不超过4公斤，超过者为不正常。

（2）体温基本在37度，每日的体温变化不超过1度。超过1度为不正常。

（3）脉搏每分钟在75次左右，一般不少于60次，不多于100次，否则不正常。

（4）正常成年人每分钟呼吸16-20次，呼吸次数与心脉跳动的比例为1:4，每分钟呼吸少于10次或多于24次为不正常。

（5）每日进食量保持在1-1.5公斤左右，连续1周每日进食超过平常进食量的3倍或少量少于500毫升为正常。

（6）每日进食量保持在1-1.5公斤左右，连续1周每日进食超过平常进食量的3倍或少于正常进食量的1/3为不正常。

（7）一昼夜的尿量在1500毫升左右，连续3天24小时内尿量多于2500毫升，或一天内尿量少于500毫升为不正常。

（8）成年女性月经周期在28天左右，超前退后15天以上为不正常。

（9）正常成年那女结婚后，夫妻生活在一起未避孕，3年内不育为不正常。

（10）每日能按时起居，睡眠6-8小时，若不足4小时或每日超过15小时为不正常。

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